Сексуалната активност е многу важна за секој маж. Затоа, многу луѓе сакаат да знаат како да ја зголемат потенцијата дома и, ако е можно, направете го тоа брзо со ефективни народни лекови.
Потенцијата управува со физиолошкото здравје на човекот, неговата ментална стабилност, отпорноста на стрес и многу други фактори на животот. Штом сексуалната функција почнува да слабее, мажот се претвора во депресивна, неуспешна и несигурна личност.
Што влијае на потенцијата
Овој проблем може одеднаш да се појави на која било возраст, во зависност од многу причини, како што се:
- редовен стрес, нервни сломови, стравови, прекумерен напор;
- продолжена сексуална апстиненција;
- земање лекови;
- седечка работа, соодветно, стагнација на крв во карлицата;
- ментални нарушувања - склероза, Паркинсонова болест, епилепсија;
- присуство на лоши навики;
- возраст - по 40 години, машкото тело произведува се помалку тестостерон, како резултат на што потенцијата слабее;
- прекумерна тежина;
- нарушувања на спиењето;
- прекумерна работа.
Како сами да ја зголемите потенцијата дома
Не сите претставници на посилниот пол одлучуваат да одат на лекар за да ги решат интимните проблеми. Но, за среќа, проблемите од сексуална природа можете да ги решите дома.
Повеќето мажи сакаат брзо да ја зголемат потенцијата дома и да прибегнуваат кон лекови кои предизвикуваат ерекција, но тоа е фундаментално погрешно. Проблемот не се решава со земање таблети Виагра, туку се измазнува со привремен ефект.
Овие лекови не му штетат на телото физички, но тие влијаат на потсвеста на мажот на следниов начин: во иднина, полноправниот сексуален однос веројатно нема да успее ако не пиете апчиња, а тоа е на потсвесно ниво. , мажите развиваат страв дека без вијагра нема да може да ја задоволи партнерката, Затоа проблемот не се лекува, туку се крие.
Повеќе не се потребни болни третмани, земање скапи лекови за подобрување на потенцијата. Во повеќето случаи, проблемот се решава со сосема различни средства, сосема достапни за секој маж.
Правилна исхрана за зголемување на машката моќ
За никого не е тајна дека рационалната, правилна исхрана е клучот за нормалното функционирање на жлездата на простатата и, соодветно, на здравјето на мажите воопшто.
За да ја зголемите моќта на мажот дома, треба да ја додадете следната храна во исхраната:
- Сите групи на витамини играат важна улога во совладувањето на болеста (витаминот А е одговорен за репродуктивната функција, витаминот Д е неопходен учесник во процесот на созревање на сперматозоидите, витаминот Ц обезбедува снабдување со крв на гениталиите).
- Задолжително вклучување во исхраната на морска храна. Таквите производи ги содржат главните градежни компоненти вклучени во хармоничното функционирање на клетките на жлездата - тоа се селен и цинк. Благодарение на овие компоненти се стабилизира синтезата на тестостерон. Затоа, особено е важно да се јаде риба од масни видови и секогаш морска.
- Секаков вид на јаткасти плодови, а посебно муабетот ќе оди за бадеми, ореви и ф'стаци, корисно е да се користи поради компонентата аргинин, која одлично влијае на потенцијата. Вклучувањето на оваа аминокиселина во исхраната помага да се подобри протокот на крв во телото и неговите органи, соодветно, и да се зголеми потенцијата.
- Зелен доктор - магдоносот е толку неопходен за мажите, бидејќи го враќа хормоналниот баланс во телото и го поттикнува производството на машкиот хормон тестостерон. Ја блокира синтезата на женските хормони, што е толку важно за подобрување на потенцијата. Употребата на магдонос е превенција од простатитис.
- Друг помошник за машкото здравје е омилениот лук и кромид на сите. Овие производи содржат многу селен, особено затоа што имаат бактерицидни својства, што пак ја помага активната работа на жлездата на простатата.
- Темно чоколадо, најмалку 65%, мажите треба да консумираат за да го подобрат расположението. И правиот позитивен став формира здрава реакција на машкото тело на интимност.
- Употребата на мед исто така ја зголемува потенцијата. А во комбинација со јаткасти плодови се добива највредната смеса за исхрана на простатата.
Физички вежби за зголемување на потенцијата дома
Постојат одредени типови на тренинзи кои го вклучуваат пубокоцигеалниот мускул. Токму овој мускул ја игра главната физичка улога во појавата на ерекција и, соодветно на тоа, слабиот развој на мускулите доведува до намалување на сексуалната функција и слабост во ерекцијата.
Постои сет на вежби со кои се постигнува импресивен резултат.
- Држете го каменот. Суштината на вежбата е дека сте во стоечка положба, рацете на појасот, колената благо свиткани, неопходно е да се исправат нозете и да се обидете да ги стегнете и одврзете глутеалните мускули. Но, не можете да ги исправите нозете до крај, бидејќи во претставата меѓу нозете треба да имате камен што не можете да го испуштите.
- Парада чекори. Во стоечка положба, рацете подолу, неопходно е да се подигне секоја нога до максимум, така што колената го допираат стомакот.
- Мост. Добро позната вежба од училиште во лежечка положба, треба да ја свиткате карлицата, исправувајќи ги лактите и колената.
- Возење велосипед. Во лежечка положба, рацете по телото, замавнувајте ги нозете, прикажувајќи велосипед. Експериментирајте со возење, потоа забавување, а потоа обратно зголемувајќи ја брзината.
- Ротација на карлицата. Стоејќи во положбата на стапалата на ширина на рамената, ротирајте ја карлицата околу сопствената оска.
Препорачуваме да се обрне внимание и на Кегеловите вежби за машка потенција, кои денес се едни од најдобрите и најефикасните од ваков вид.
За да се подобри целокупната благосостојба и да се зајакне имунитетот, корисно е мажот да посети сесии за бања, базен и масажа. Постојат начини за брзо подигнување на потенцијата. На пример, пред состанок, можете да земете топла релаксирачка бања 40-50 минути.
Ја зголемуваме машката потенција со психолошка поддршка
Експертите од областа на машките проблеми докажаа дека менталните нарушувања во голема мера влијаат на намалувањето на сексуалната функција, што повлекува таква болест како психогена импотенција. Тоа може да бидат какви било фактори: проблеми на работа, замор од сопствените мисли и искуства кои се акумулираат во главата и се депонираат на здравјето.
Многу е важно да зборувате за вашите проблеми, а не да ги криете чувствата од партнерот. Жената која сака нема да стои настрана и секогаш ќе наоѓа начини да го поддржи својот маж.
За среќа, многу често проблемот се решава по вистинит разговор со партнерот. Иако мажите веруваат дека жената е таа која последна треба да зборува за своите проблеми, оваа заблуда на крајот доведува до уште поголемо зголемување на негативноста и формирање на недоверба меѓу саканите.
Затоа, можете да ја зголемите потенцијата дома со едноставно разговарање за проблемот со вашиот партнер.
Народни лекови за подобрување на потенцијата
Покрај различните вежби и правилната исхрана, постојат и народни лекови кои ја зголемуваат потенцијата дома, за кои ќе разговараме подолу. Тие вклучуваат коктели, тинктури, чаеви итн.
Уникатен коктел, чиј позитивен ефект го забележале многу мажи, е павлака + пиво. Таков висококалоричен пијалок придонесува за наплив на сила и енергија, понекогаш овој коктел се споредува со дејството на Виагра.
Внимание: неопходно е да се набљудува чувството за пропорција, бидејќи посакуваниот резултат може да се добие само со рационална употреба, или во случај на прекумерна употреба, може да добиете дебелина и многу други негативни манифестации. Исто така, по земањето 2-3 литри од таков пијалок, може да добиете дисфункција на простатата.
Пивото за коктел треба да се купува само свежо (флаширано не повеќе од две недели) и со висок квалитет. Користете кисела павлака само за масни сорти. Не постои посебен систем за подготовка на пијалок, секој бара свој сооднос.
Ако покрај пивото со кисела павлака пиете и друг алкохол, тогаш дополнителна штета ќе се нанесе на потенцијата, што негативно ќе влијае на сексуалната функција.
Лековитото растение пеперминт директно влијае на квалитетот на еректилната функција. Сепак, билката има и смирувачко дејство, што го блокира возбудувањето. Но, ментолот сепак помага да се ослободите од сексуалната слабост, доколку се користи правилно и одредено време.
Запомнете дека гумата за џвакање со ментол, цигарите, чаевите и другите производи не содржат природна нане, па затоа не влијаат на потенцијата, но имаат штетно влијание врз системите на другите органи.
Тинктури за зголемување на потенцијата дома
Тинктурите се сметаат за народен лек за зголемување на потенцијата и подобрување на функционирањето на машката сексуална сфера. Тинктурите може да се подготвуваат дома и нивната употреба бара систематска и регуларност за да се добие резултатот.
Основата за која било тинктура е алкохол или вотка, како и компоненти (билки, бобинки, овошје). За потенција, тинктурите се подготвуваат со вклучување на корен од ѓумбир, женшен, коприва и глог. Предноста на тинктурите е нивната ниска цена и леснотијата на подготовка.
Недостатоците од употребата на тинктури го вклучуваат фактот дека терапевтскиот резултат од тинктурите е исклучиво дополнителен и нема толку значаен ефект како лек. Исто така, земањето тинктури исклучува возење автомобил. Употребата на алкохол, која е основа на тинктурата, за време на возењето е забранета со закон.
Еве неколку рецепти за тинктури за подобрување на потенцијата дома:
- Тинктура од коприва: Додадете семки од коприва во зовриено вино и варете ја смесата не повеќе од 5 минути. После тоа, треба да ја киснате смесата половина час, да пиете 50 ml тинктура пред спиење.
- Тинктура од женшен: Претежно готовата тинктура од женшен се продава во аптеките, бидејќи не е лесно да се најде корен од женшен на продажба. Земете 30 капки наутро и попладне.
- Тинктура од кантарион: инсистирајте на 2 суп. л-патки. л. трева околу еден час. Се пие во текот на денот, чаша од 200гр. пијан 3 пати.
- Тинктура од коњски костен: мелете суви зрна 50гр, истурете 50% алкохол. Се внесува 2 недели, земајќи 30 капки три пати на ден.
- Галангал тинктура: оставете околу 3 недели инфузија од 30 g корен и 500 ml вотка. Земете 30 капки, разредени со вода.
Чаеви за зголемување на потенцијата: предности и недостатоци
Сите чаеви имаат до одреден степен корисни својства за потенција. Екстрактот од зелен чај содржи цинк, кој ја стимулира синтезата на машкиот хормон. Чајот има корисен ефект врз општото здравје, го зајакнува нервниот систем и имунитетот, ги отстранува токсините, ги тонизира крвните садови, помага во зајакнување на срцевиот систем. Сето ова е важно за здравјето на жлездата на простатата и нејзината правилна исхрана.
Чајот мора да се пие свежо сварен, инаку пијалокот произведува многу пурин и кофеин, што негативно влијае на телото. Пуринот промовира акумулација на уреа во телото. Освен тоа, колку чајот е појак, толку е полош сонот, што доведува до раздразливост и сексуална дисфункција. Не варете чај во метални или пластични садови.
Бидете внимателни кога купувате чаеви за моќност од кинески производител. Запознајте се со составот на ваквите чаеви и можноста за несакани ефекти од нивната употреба.
Ние нудиме неколку едноставни рецепти за чаеви за подобрување на потенцијата:
- Иван чај се подготвува со инфузија на суви лисја од растението во врела вода 5 минути. Се зема 2 или 3 пати на ден.
- Монашкиот чај се користи за спречување на болести на простатата. Се подготвува на следниов начин: тревната колекција од оригано, кантарион, корен од елекампан, црн чај и дива роза се прелива со литар врела вода и се инсистира на мал оган 20 минути.
- Чај од ѓумбир. Скршен ѓумбир не повеќе од 1 лажичка се истура со врела вода 10 минути.
Мора да се запомни дека, и покрај благиот медицински ефект на билните чаеви, лушпи и тинктури, многу од нив може да содржат супстанции што телото на мажот не може да ги толерира. Затоа, ако употребата на хербални лекови се разболи или се појави осип, тогаш приемот треба да се откаже.
Основата на борбата против еректилната дисфункција се следниве правила:
- регуларност во сексуалниот живот;
- здрав сон и ритам на животот;
- правилна исхрана;
- спорт;
- навремено лекување и превенција на болести;
- отфрлање на лошите навики;
- се борат со вишокот килограми, доколку ги има.
Испитавме како можете да ја зголемите моќта на народните лекови дома. Сега само треба да ги примените горенаведените методи.